Làn da trắng hồng rạng rỡ được xem là điều mà bất cứ chị em nào cũng mong muốn có được. Bạn sẽ chẳng phải tốn tiền đi mua mỹ phẩm hay đi spa dưỡng da hàng ngày. Bạn hoàn toàn có thể nâng da trắng bật tong trong vòng 2 tuần với những thực […]
Làn da trắng hồng rạng rỡ được xem là điều mà bất cứ chị em nào cũng mong muốn có được. Bạn sẽ chẳng phải tốn tiền đi mua mỹ phẩm hay đi spa dưỡng da hàng ngày. Bạn hoàn toàn có thể nâng da trắng bật tong trong vòng 2 tuần với những thực phẩm dưới đây.
Bạn có biết nhiều loại thực phẩm có tác dụng giúp cho da bạn trắng sáng rạng rỡ ngay từ bên trong. Hãy cùng chúng tôi tham khảo những loại thực phẩm này nhé:
Cà chua
Nghiên cứu khoa học chỉ ra trong cà chua có chứa rất nhiều vitamin C làm trắng da. Chất này có tác dụng làm giảm sự hình thành sắc tố melanin và làm mờ đi những vết nám, sạm da. Chính vì thế mà các chị em có thể sử dụng cà chua trong mỗi bữa ăn của mình.
Trong uống ngoài bôi, người ta còn sử dụng cà chua để xay ra lấy nước cốt đắp mặt nạ hàng ngày cũng rất tốt.
Dưa chuột
Vào mùa hè có nhiều dưa chuột không chỉ ăn vừa ngon vừa mát mà còn có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả. Dưa chuột có chứa chất potassium, carotene, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt…Những chất này được chứng minh là có tác dụng làm trắng da, mịn da.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng dưa leo để đắp mặt nạ hàng ngày giúp cho làn da lên tone nhanh chóng.
Bí đỏ
Trong quả bí đỏ có chứa nhiều vitamin C, A, E và Kali, Beta carotene. Những chất này giúp giảm thiểu nhanh chóng các nếp nhăn và trẻ hóa làn da hiệu quả. Người ta sử dụng thực phẩm này như một món ăn vừa ngon vừa bổ.
Một phương pháp nữa được áp dụng đó là dùng bí đỏ xay ra để đắp mặt nạ hàng ngày.
Cà rốt
Trong cà rốt được xem là chứa rất vitamin A giúp sáng mắt, trắng da. Việc ăn cà rốt đều đặn sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang. Đồng thời bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời.
Nếu các bạn chưa biết cà rốt có tác dụng làm trắng da các chất dinh dưỡng khiến da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.
Lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng thường được phái đẹp sử dụng làm mặt nạ dưỡng da với rất nhiều công dụng: dưỡng trắng, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa…Nhưng ít ai biết rằng, ngoài ra, việc ăn lòng trắng trứng đầy đủ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng khiến da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.
